{"title":"Tens \u0026 Ems","description":"\u003cp\u003eTENS och EMS är beprövade former av elterapi som du kan använda hemma för att lindra smärta, minska muskelspänningar och aktivera muskler. TENS betyder transkutan elektrisk nervstimulering och påverkar nerver för smärtdämpning. EMS betyder elektrisk muskelstimulering och riktar sig mot muskler för aktivering och återhämtning. För dig som lever med långvarig smärta, ledvärk, träningsvärk eller stelhet kan dessa tekniker ge ett läkemedelsfritt komplement till träning och rehabilitering. I kategorin finns apparater med flera program, justerbar intensitet och tydliga gränssnitt som gör det enkelt att komma igång.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!--split--\u003e\u003c!--split--\u003e\n\n\u003ch3\u003eSå fungerar elterapi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTENS skickar milda elektriska impulser genom elektroder som kan blockera smärtsignaler och stimulera kroppens egna smärthämmande system. Det kan vara hjälpsamt vid ryggvärk, artrosrelaterad värk, nacksmärta eller spänningshuvudvärk. EMS ger rytmiska muskelsammandragningar som stödjer rehabilitering efter skada, minskar muskeltrötthet och hjälper svaga muskelgrupper att aktiveras igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMånga kombinerar elterapi med \u003ca href=\"https:\/\/ortopedbutiken.se\/collections\/kompressionsstod\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekompressionsstöd\u003c\/a\u003e, värmebehandling eller stretching för bästa resultat. Lägre frekvenser och korta pass passar ofta bra vid ömma leder och vardagsbesvär, medan kortare intensivare program kan användas vid muskeltrötthet och återhämtning. Följ alltid produktens manual för placering av elektroder och val av program.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDärför välja denna kategori\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLäkemedelsfri smärtlindring med TENS och riktad muskelstimulering med EMS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlera enheter har två kanaler så att två områden kan behandlas samtidigt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgram och intensitet justeras enkelt efter kroppsområde och behov\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetoden är väletablerad och enkel att använda hemma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan kombineras med kompressionsstöd för extra avlastning och cirkulation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVanliga frågor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad är skillnaden mellan TENS och EMS?\u003c\/strong\u003e TENS är transkutan elektrisk nervstimulering som riktas mot nerver för smärtlindring. EMS är elektrisk muskelstimulering som aktiverar muskler för styrka, cirkulation och återhämtning. TENS används främst vid värk och muskelspänningar, medan EMS används vid muskelrehabilitering, aktivering och kompletterande träning. Många apparater har båda lägena så att du kan växla efter behov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad hjälper TENS och EMS mot?\u003c\/strong\u003e TENS kan lindra smärta i rygg, nacke, axlar och knän samt dämpa spänningshuvudvärk. EMS kan stärka muskler efter skada eller inaktivitet, påskynda återhämtning och öka blodgenomströmningen i ett område. Båda metoderna fungerar bäst som komplement till rörelse, god arbetsställning och eventuell rehabilitering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKan man använda TENS och EMS under graviditet?\u003c\/strong\u003e Under graviditet bör TENS och EMS endast användas efter rådgivning med vården. Elektroderna får inte placeras över magen under graviditetens gång. EMS bör inte användas över mage eller ländrygg under graviditet. Vid osäkerhet, rådfråga barnmorska eller läkare innan du börjar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNär ska man inte använda TENS och EMS?\u003c\/strong\u003e Undvik användning om du har pacemaker eller implanterad defibrillator, svår hjärtrytmrubbning, epilepsi med risk för anfall, känd tumör i behandlingsområdet eller infekterad eller skadad hud där elektroderna placeras. Applicera inte över halsens framsida, nära ögonen eller över bröstkorgen vid hjärtproblem. Avbryt behandlingen vid obehag och sök medicinsk rådgivning vid minsta tvekan.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ems-magbalte","title":"EMS magbälte – elektrisk muskelstimulering för mage","description":"\u003cp data-start=\"426\" data-end=\"534\"\u003e\u003cstrong data-start=\"426\" data-end=\"442\"\u003eEMS magbälte\u003c\/strong\u003e som stimulerar magmusklerna med elektriska impulser för träning och muskelaktivering hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"536\" data-end=\"730\"\u003e✔ Tränar magmusklerna med EMS-teknik\u003cbr data-start=\"572\" data-end=\"575\"\u003e✔ Flera träningslägen och intensitetsnivåer\u003cbr data-start=\"618\" data-end=\"621\"\u003e✔ Enkel att använda hemma eller på resa\u003cbr data-start=\"660\" data-end=\"663\"\u003e✔ Laddningsbar och trådlös design\u003cbr data-start=\"696\" data-end=\"699\"\u003e✔ Passar både män och kvinnor\u003c\/p\u003e","brand":"Dongguan Xi Li Jian Technology Co., Ltd.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56695077863759,"sku":"F117","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0771\/6444\/6031\/files\/ems-magbalte-7.webp?v=1779357754"},{"product_id":"ems-massage","title":"EMS Massage för muskelstimulering \u0026 avslappning","description":"\u003cp data-start=\"117\" data-end=\"248\"\u003e\u003cstrong data-start=\"117\" data-end=\"132\"\u003eEMS Massage\u003c\/strong\u003e som stimulerar musklerna med elektriska impulser för effektiv avslappning, smärtlindring och snabbare återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"250\" data-end=\"594\"\u003e✓ 4 självhäftande stickers ingår\u003cbr data-start=\"286\" data-end=\"289\"\u003e✓ Lindrar muskelspänningar, stelhet och trötthet\u003cbr data-start=\"337\" data-end=\"340\"\u003e✓ Förbättrar avslappning och muskelåterhämtning\u003cbr data-start=\"387\" data-end=\"390\" data-is-only-node=\"\"\u003e✓ Flera massageprogram och justerbara intensitetsnivåer\u003cbr data-start=\"445\" data-end=\"448\"\u003e✓ Kan användas på rygg, nacke, axlar, armar och ben\u003cbr data-start=\"499\" data-end=\"502\"\u003e✓ Trådlös och enkel att använda hemma eller på resande fot\u003cbr data-start=\"560\" data-end=\"563\"\u003e✓ Passar både män och kvinnor\u003c\/p\u003e","brand":"Dongguan Xi Li Jian Technology Co., Ltd.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56695106634063,"sku":"F118","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0771\/6444\/6031\/files\/ems-massage-11.webp?v=1779198338"},{"product_id":"tens-ems-massageapparat-smartlindring","title":"TENS EMS massageapparat för smärtlindring","description":"\u003cp data-start=\"385\" data-end=\"511\"\u003e\u003cstrong data-start=\"385\" data-end=\"426\"\u003eTENS EMS massageapparat smärtlindring\u003c\/strong\u003e som hjälper till att lindra muskelvärk och spänningar med elektrisk nervstimulering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"513\" data-end=\"708\"\u003e✔ Lindrar muskel- och ledsmärta\u003cbr data-start=\"544\" data-end=\"547\"\u003e✔ TENS \u0026amp; EMS-teknik i en enhet\u003cbr data-start=\"577\" data-end=\"580\"\u003e✔ Flera massageprogram och intensitetsnivåer\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003e✔ Enkel att använda hemma eller på resan\u003cbr data-start=\"667\" data-end=\"670\"\u003e✔ Trådlös och uppladdningsbar design\u003c\/p\u003e","brand":"Dongguan Xi Li Jian Technology Co., Ltd.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56695315628367,"sku":"F112","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0771\/6444\/6031\/files\/tens-ems-massageapparat-smartlindring-1.webp?v=1766699243"},{"product_id":"handledsstod-med-vibration","title":"Handledsstöd med vibration (1st)","description":"\u003cp data-start=\"632\" data-end=\"723\"\u003e\u003cstrong data-start=\"632\" data-end=\"662\"\u003eHandledsstöd med vibration\u003c\/strong\u003e som kombinerar stöd och massage för ökad komfort i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"725\" data-end=\"932\"\u003e✔ Ger stöd runt handled och tumme\u003cbr data-start=\"758\" data-end=\"761\"\u003e✔ Vibrationsfunktion för avslappning\u003cbr data-start=\"797\" data-end=\"800\"\u003e✔ Kan användas vid stillasittande arbete\u003cbr data-start=\"840\" data-end=\"843\"\u003e✔ Justerbar passform för individuellt behov\u003cbr data-start=\"886\" data-end=\"889\"\u003e✔ Enkel att använda hemma eller på jobbet\u003c\/p\u003e","brand":"Ortopedbutiken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56983394222415,"sku":"P31","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0771\/6444\/6031\/files\/handledsstod-med-vibration-3.webp?v=1779354291"},{"product_id":"elektrisk-fotmassagematta-med-ems","title":"Elektrisk fotmassagematta med EMS","description":"\u003cp data-start=\"127\" data-end=\"258\"\u003e\u003cstrong data-start=\"127\" data-end=\"164\"\u003eElektrisk fotmassagematta med EMS\u003c\/strong\u003e som stimulerar musklerna i fötter och underben för avslappning, cirkulation och återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"260\" data-end=\"480\"\u003e✔ Stimulerar muskler med EMS-teknik\u003cbr data-start=\"295\" data-end=\"298\"\u003e✔ Kan bidra till bättre blodcirkulation\u003cbr data-start=\"337\" data-end=\"340\"\u003e✔ Flera intensitetsnivåer\u003cbr data-start=\"365\" data-end=\"368\"\u003e✔ Kompakt och lätt att använda hemma\u003cbr data-start=\"404\" data-end=\"407\"\u003e✔ Passar vid trötta eller stela fötter\u003cbr data-start=\"445\" data-end=\"448\"\u003e✔ Kan även användas för underben\u003c\/p\u003e","brand":"Dongguan Xi Li Jian Technology Co., Ltd.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57165475447119,"sku":"F132","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0771\/6444\/6031\/files\/elektrisk-fotmassagematta-med-ems-1.webp?v=1772638739"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0771\/6444\/6031\/collections\/tens-ems-1.webp?v=1766800584","url":"https:\/\/ortopediewinkel.nl\/collections\/tens-ems.oembed","provider":"Ortopedbutiken","version":"1.0","type":"link"}